椰子脆片减肥可以吃吗
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美食食谱
椰子脆片的营养价值
椰子脆片是由椰子肉切片烘干而成的,富含椰子肉的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、B2、B6、E、烟酸、叶酸、泛酸等,同时还含有钙、磷、铁、钾、镁、锌等矿物质。
椰子脆片对减肥的影响
椰子脆片虽然富含营养,但是其热量较高,100克椰子脆片的热量约为600卡路里左右,如果摄入过多,容易导致热量摄入过多,从而影响减肥效果。因此,如果你正在减肥,建议适量食用椰子脆片,控制每日总热量摄入,以达到减肥的效果。
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