酸奶红糖减肥正确的服用时间
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酸奶红糖减肥正确的服用时间
酸奶和红糖都是比较健康的食品，但是如果想要通过它们来减肥，需要注意正确的服用时间。
一般来说，最好在饭前30分钟到1小时之间食用酸奶和红糖。这样可以有效地控制饮食，减少进食量，从而达到减肥的效果。
此外，如果想要加速新陈代谢，可以选择在早上空腹时食用酸奶和红糖。这样可以帮助身体更快地消化食物，加速代谢，从而达到减肥的效果。
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