五谷豆浆的做法：
1. 将五谷混合后浸泡4-6小时，然后用搅拌机将其打成细浆。
2. 将细浆倒入纱布袋中，用手挤压出豆浆。
3. 将豆浆倒入锅中，加热至沸腾，然后转小火煮20-30分钟。
4. 加入适量的糖或蜂蜜调味即可。
五谷豆浆的材料：
五谷混合（糙米、燕麦、小麦、玉米、黑米等）、水、糖或蜂蜜。
五谷豆浆的营养价值：
五谷豆浆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、改善肠道健康、降低胆固醇等作用。
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