各种养胃粥的做法
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美食食谱
南瓜粥
材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。
做法：1.将南瓜去皮去籽，切成小块；2.大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；3.将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；4.加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。
薏米粥
材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：1.将薏米淘洗干净，浸泡30分钟；2.大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；3.将薏米加入锅中，继续煮至薏米烂熟；4.加入红枣、桂圆和冰糖，煮至糖溶，即可食用。
山药粥
材料：山药、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：1.将山药去皮切成小块，加入适量清水煮至八成熟；2.大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；3.将山药和大米一起加入锅中，继续煮至烂熟；4.加入红枣、桂圆和冰糖，煮至糖溶，即可食用。
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