南极磷虾油的功效作用和副作用
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南极磷虾油的功效作用
南极磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充剂，它可以帮助降低胆固醇、减少关节炎疼痛、改善心血管健康、缓解经前综合症症状等。此外，南极磷虾油还可以提高免疫力、改善皮肤健康、促进大脑健康等。
南极磷虾油的副作用
南极磷虾油一般来说是安全的，但是在一些情况下可能会引起副作用，如胃部不适、恶心、腹泻、鱼腥味等。此外，南极磷虾油可能会影响血液凝固，因此在接受手术或正在服用抗凝血药物的人应该避免使用。
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