青椒烘焙鱼的做法
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鱼的做法
青椒烘焙鱼是一道色香味俱佳的美食,以下是其详细的做法:
准备好新鲜的鱼肉,可以是鲈鱼、鳕鱼或者您喜欢的其他鱼类,将鱼肉清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后切成适当大小的块。
将青椒洗净,切成条状;准备一些蒜末、姜末和适量的橄榄油。
在鱼肉两面撒上适量的盐和黑胡椒粉,腌制十分钟,让鱼肉入味。
预热烤箱至200摄氏度,在烤盘上铺上锡纸,涂抹一层橄榄油,然后将腌制好的鱼肉平铺在锡纸上。
将青椒条、蒜末和姜末均匀地铺在鱼肉上,再淋上一些橄榄油。
将烤盘放入烤箱中,烤约15-20分钟,直至鱼肉熟透,青椒变得柔软。
取出烤盘,撒上一些切碎的香菜或葱花作为装饰,即可出锅。
青椒烘焙鱼的关键在于鱼肉的腌制和烤箱的温度控制,鱼肉腌制时间不宜过长,以免过咸;而烤箱温度不宜过高,以免鱼肉烤焦,这道菜色泽诱人,鱼肉鲜嫩,青椒的清香与鱼肉的鲜美相得益彰,是一道不可多得的美食佳肴。
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