绿豆汤的做法夏季
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汤的做法
绿豆汤是夏季消暑解渴的佳品,不仅味道鲜美,还具有清热解毒、利尿消肿的功效,下面为您详细介绍绿豆汤的做法:
准备好新鲜的绿豆,洗净后浸泡在清水中,一般浸泡2-3小时,让绿豆充分吸水膨胀,将浸泡好的绿豆放入锅中,加入适量的清水,水量大约是绿豆的3倍左右。
用大火将水烧开,然后转小火慢炖,期间要经常搅拌,防止绿豆粘锅,大约炖煮30分钟后,绿豆会变得软糯,汤汁也会逐渐变得浓稠。
可以根据个人口味加入适量的冰糖,继续炖煮10分钟左右,让冰糖充分溶解,如果喜欢甜味更浓一些,可以适量增加冰糖的量。
待绿豆汤炖煮至汤汁浓稠,绿豆软糯时,即可关火,将绿豆汤倒入碗中,待冷却后放入冰箱冷藏,冰镇后的绿豆汤口感更加清爽。
夏季饮用绿豆汤,不仅可以解暑降温,还能为身体补充水分和营养,是夏日里的美味佳品,不妨动手试试,为自己和家人制作一份清凉的绿豆汤吧!
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