作为一名资深的美食家，我深知在追求美味的同时，也要关注健康与减脂，就让我来为大家分享一款既营养又低脂的美食——番茄豆腐的减脂做法。

选用新鲜的番茄和嫩滑的豆腐作为主要食材，番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和促进新陈代谢；豆腐则富含优质蛋白质，低脂肪，非常适合减脂期间食用。

制作方法如下：

番茄豆腐的减脂做法

1、将番茄洗净，切成小块；豆腐切成小块，备用。

2、烧一锅热水，将豆腐块放入焯水，去除豆腐的腥味，捞出备用。

3、热锅凉油，将番茄块放入锅中翻炒，炒至番茄出汁。

4、加入适量的清水，煮沸后放入焯好水的豆腐块，煮至豆腐入味。

5、根据个人口味，加入适量的盐、胡椒粉和葱花，翻炒均匀。

6、淋上少许香油，出锅即可。

这款番茄豆腐做法简单，营养丰富，口感鲜美，在减脂期间，可以适量食用，既能满足口腹之欲，又能保持身材，不妨在日常生活中尝试一下这道美食，让减脂之路更加美味！

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番茄豆腐的减脂做法