桂花甜酒汤圆,传统美食的现代演绎,温暖你的每一个寒夜
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健康饮食
桂花甜酒汤圆,传统美食的现代演绎,温暖你的每一个寒夜
在我国的传统节日和民间习俗中,汤圆作为一种象征团圆和美好的食品,深受人们喜爱,而桂花甜酒汤圆,则是将桂花、甜酒与汤圆巧妙结合,形成了一种独特的风味小吃,流传至今。
食材介绍:
桂花:桂花,又名木犀,具有浓郁的香气,可用于制作糕点、糖果等食品,具有较高的观赏价值和药用价值。
甜酒:甜酒,又称酒酿,是由糯米发酵而成的一种传统饮品,口感醇厚,营养丰富。
汤圆:汤圆是一种以糯米粉为主要原料,包裹馅料制成的圆形食品,有甜、咸等多种口味。
作用功效:
桂花甜酒汤圆具有以下几种作用和功效:
1、桂花具有祛寒、暖胃、安神的作用,可以有效缓解胃寒、失眠等症状。
2、甜酒富含多种氨基酸、维生素和矿物质,能够补充身体所需的营养,提高免疫力。
3、汤圆中的糯米含有丰富的碳水化合物,能够为身体提供能量,增加饱腹感。
简单做法提示:
1、准备食材:桂花、甜酒、糯米粉、馅料(可根据个人口味选择)。
2、制作汤圆:将糯米粉加入适量温水,揉成面团,然后包裹馅料,搓成圆形。
3、煮汤圆:将汤圆放入沸水中煮至浮起,捞出备用。
4、煮甜酒:将甜酒放入锅中,加入适量水和桂花,小火煮至沸腾。
5、混合:将煮好的汤圆放入甜酒中,搅拌均匀,即可享用。
小贴士:
1、汤圆的馅料可以根据个人口味选择,如红豆、花生、芝麻等。
2、煮汤圆时,水开后要小火慢煮,以免汤圆破裂。
3、甜酒不宜煮得太久,以免影响口感和营养。
4、桂花甜酒汤圆具有温补作用,适合在寒冷的天气食用,但体质燥热者应适量食用。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的桂花甜酒汤圆,都能让家的味道更加浓郁
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