茯神安心汤的做法

• 汤的做法

茯神安心汤，一款传统的养生汤品，具有宁神安心、养血补气的功效，下面为您详细介绍茯神安心汤的做法：

准备所需食材：茯神10克，龙眼肉15克，红枣10枚，枸杞10克，猪心1个，生姜3片，料酒适量。

具体做法如下：

1、将猪心洗净，切成小块，用料酒腌制10分钟，以去腥味。

茯神安心汤的做法

2、将茯神、龙眼肉、红枣、枸杞用清水洗净，备用。

3、锅中加入适量清水，放入腌制好的猪心，大火煮沸，撇去浮沫。

4、加入茯神、龙眼肉、红枣、枸杞，改小火炖煮1小时。

5、炖煮过程中，加入姜片，以提味。

6、汤煮至猪心熟烂，食材入味，加入适量盐调味。

7、关火，撒上葱花，即可出锅。

这款茯神安心汤，味道鲜美，营养丰富，适合日常饮用，有助于舒缓疲劳，改善睡眠质量。

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