健身减脂餐牛肉的做法
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美食食谱
健身减脂餐牛肉的做法
牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，非常适合健身减脂餐。以下是一道简单的牛肉做法：
材料：
- 牛肉：200克
- 洋葱：1个
- 青椒：1个
- 红椒：1个
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
- 油：适量
步骤：
- 将牛肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。
- 洋葱、青椒、红椒切成丝。
- 锅中倒入适量油，加入蒜末煸炒出香味，加入牛肉煸炒至变色。
- 加入洋葱、青椒、红椒继续煸炒，加入盐调味即可。
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