山药鸡肉西红柿汤的做法
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汤的做法
作为一名资深美食家,我深知山药鸡肉西红柿汤的独特魅力,这道汤品融合了山药的绵软、鸡肉的鲜美与西红柿的酸甜,营养丰富,口感绝佳,下面,我就来为大家详细介绍一下这道山药鸡肉西红柿汤的做法。
准备好所需食材:山药、鸡肉、西红柿、葱姜蒜、盐、胡椒粉、清水。
1、山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
2、鸡肉洗净,切成块,放入锅中焯水,去除血水和腥味。
3、西红柿洗净,切成小块;葱姜蒜切末备用。
4、锅中放入适量油,烧至五成热,放入葱姜蒜爆香。
5、加入西红柿块,翻炒至西红柿出汁。
6、将焯水后的鸡肉放入锅中,翻炒均匀。
7、加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
8、放入山药块,继续炖煮10分钟,直至山药熟软。
9、加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
这道山药鸡肉西红柿汤,色泽鲜艳,口感鲜美,营养丰富,是一道家常美味,在寒冷的冬日里,喝上一碗热腾腾的山药鸡肉西红柿汤,暖身又养颜,实为人生一大美事。
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