减肥蔬菜餐做法大全集
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做法大全
减肥蔬菜餐做法大全集
如果你正在减肥，那么蔬菜是你的好朋友。这里提供一些简单易做的蔬菜餐做法，帮助你在减肥的同时保持健康。
1. 烤蔬菜沙拉
将洋葱、红椒、黄椒、茄子、南瓜等蔬菜切成均匀的小块，放在烤盘上，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，放入烤箱烤20分钟，取出后淋上柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
2. 紫菜沙拉
将紫菜、胡萝卜、黄瓜、豆腐等蔬菜切成丝，加入适量的醋、酱油、芝麻油和蒜泥拌匀即可。
3. 紫薯蔬菜汤
将紫薯、胡萝卜、洋葱、西红柿等蔬菜切成小块，加入适量的水煮开，煮至蔬菜变软，加入盐和黑胡椒调味即可。
4. 炒时蔬
将时蔬、蘑菇、豆腐等蔬菜切成小块，放入热锅中翻炒，加入盐、鸡精和少量水，炒至熟透即可。
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