烤南瓜
1. 将南瓜切成小块，放入烤盘中。
2. 撒上盐、黑胡椒和橄榄油，用手搅拌均匀。
3. 将烤盘放入预热至200℃的烤箱中，烤20-30分钟，直到南瓜变软。
南瓜汤
1. 将南瓜切成小块，放入锅中。
2. 加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。
3. 用搅拌器将南瓜打成泥状。
4. 加入牛奶、盐、黑胡椒和肉桂粉，继续煮5分钟。
南瓜饼
1. 将南瓜切成小块，放入锅中。
2. 加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。
3. 用搅拌器将南瓜打成泥状。
4. 加入面粉、鸡蛋、盐和糖，搅拌均匀。
5. 在平底锅中加入适量的油，将南瓜面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。
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