减肥蔬菜餐菜谱大全
减肥蔬菜餐菜谱大全
以下是一些适合减肥的蔬菜餐菜谱：
- 蒸鸡胸肉配西兰花：将鸡胸肉切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，西兰花焯水后和鸡肉一起蒸，调味后即可食用。
- 烤三文鱼配烤蔬菜：将三文鱼切成块，和洋葱、胡萝卜、南瓜等蔬菜一起放入烤箱中烤熟，调味后即可食用。
- 凉拌黄瓜配鸡胸肉：将鸡胸肉切成丝，和黄瓜丝一起凉拌，加入适量的酱油、醋、姜末等调味料即可。
- 炒豆芽配鸡蛋：将豆芽焯水后炒熟，加入打散的鸡蛋炒匀，调味后即可食用。
- 番茄炒蛋配生菜：将番茄和鸡蛋一起炒熟，配上生菜叶子即可食用。
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