两岁宝宝铺食大全

早餐:

1.牛奶粥:将米饭煮烂,加入适量的牛奶,煮至粥状即可。可以加入适量的蜂蜜或者糖调味。

2.鸡蛋面:将面条煮熟,加入煮熟的鸡蛋和适量的蔬菜,拌匀即可。

3.香蕉饼:将香蕉捣成泥,加入适量的面粉和牛奶,搅拌均匀后煎成饼即可。

午餐:

1.蔬菜炒饭:将米饭煮熟,加入适量的蔬菜和鸡蛋,翻炒均匀即可。

2.鱼肉粥:将米饭煮烂,加入适量的鱼肉和蔬菜,煮至粥状即可。

3.蔬菜汤面:将面条煮熟,加入适量的蔬菜和汤汁,拌匀即可。

晚餐:

1.蔬菜炒面:将面条煮熟,加入适量的蔬菜和鸡蛋,翻炒均匀即可。

2.鸡肉煲仔饭:将米饭和鸡肉放入煲仔中,加入适量的蔬菜和调料,煮至米饭熟透即可。

3.番茄炒蛋:将番茄和鸡蛋一起炒熟,加入适量的盐和糖调味即可。

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