雪梨海底椰 做法与功效与作用
雪梨海底椰的做法：
1. 将雪梨去皮、去核，切成小块；
2. 将海底椰洗净，切成小块；
3. 将雪梨和海底椰一起放入炖盅中，加入适量的水；
4. 加入适量的冰糖，盖上盖子；
5. 将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸2-3小时即可。
雪梨海底椰的功效与作用：
1. 清热润肺：雪梨和海底椰都有清热润肺的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状；
2. 消暑解渴：雪梨和海底椰都有清热解暑的作用，可以在夏天解暑消暑；
3. 补充水分：雪梨和海底椰都含有丰富的水分和营养物质，可以补充身体所需的水分和营养；
4. 润肠通便：海底椰中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
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