脾胃不好吃什么好
脾胃不好吃什么好？
脾胃不好是指消化系统功能不佳，常见症状包括胃胀、腹泻、便秘、食欲不振等。针对这种情况，可以采取以下饮食调理措施：
- 多吃易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
- 少吃油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、生姜等。
- 多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、梨等，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
- 适量饮用温水，不要过量饮用冷饮或者热饮。
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