脾胃不好吃什么蔬菜最好
脾胃不好吃什么蔬菜最好
如果脾胃不好，应该选择容易消化的蔬菜，如南瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、茄子、菜花、白菜、芹菜、西葫芦等。这些蔬菜都含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，同时不会给肠胃造成负担。
此外，还可以选择一些具有健胃消食作用的蔬菜，如山药、芦笋、木耳、金针菇、草菇等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，同时还可以帮助消化食物，缓解脾胃不好的症状。
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