油菜怎么做好吃窍门
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美食食谱
油菜的做法：
1.准备食材：油菜、蒜、盐、鸡精、油。
2.将油菜洗净，切成段，蒜切末备用。
3.锅中倒入适量油，放入蒜末煸炒出香味。
4.放入油菜，翻炒均匀。
5.加入适量盐和鸡精，继续翻炒至油菜变软烂即可。
6.出锅装盘即可。
油菜的营养价值：
油菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效。
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