睡眠不好吃什么中药调理最好
睡眠不好吃什么中药调理最好
中药调理睡眠不好是一种比较温和的方法，以下是一些常用的中药：
- 黄连：清热解毒，适用于因热引起的失眠
- 酸枣仁：养心安神，适用于因心神不宁引起的失眠
- 当归：补血养颜，适用于因气血不足引起的失眠
- 菊花：清热明目，适用于因肝火旺盛引起的失眠
需要注意的是，中药虽然温和，但也需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
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