油煎鸡胸脯肉的做法
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美食食谱
油煎鸡胸脯肉的做法：
1. 准备所需材料：鸡胸脯肉、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
2. 将鸡胸脯肉洗净并用厨房纸巾擦干。
3. 在鸡胸脯肉两面均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粉，轻轻按摩使调味料均匀附着在肉上。
4. 取一平底锅，加热并倒入适量的橄榄油。
5. 当油热时，将调味好的鸡胸脯肉放入锅中，小心翻转以确保两面均匀受热。
6. 煎至鸡胸脯肉两面呈金黄色，且内部完全熟透，即可取出。
7. 将煎好的鸡胸脯肉放在砧板上稍微放凉一下，然后切成适当的厚度即可食用。
注意：煎鸡胸脯肉时要控制火候，避免过度煎炸导致肉质过干。
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