紫甘蓝 婴儿辅食做法大全
紫甘蓝的营养价值
紫甘蓝是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、钙、镁和纤维素等营养物质。它还含有一些抗氧化剂，如花青素和类胡萝卜素。
紫甘蓝的婴儿辅食做法
1. 紫甘蓝泥：将紫甘蓝切成小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状，加入适量的母乳或配方奶粉调和即可。
2. 紫甘蓝米粥：将紫甘蓝和大米一起煮熟，用搅拌机打成泥状，加入适量的母乳或配方奶粉调和即可。
3. 紫甘蓝胡萝卜泥：将紫甘蓝和胡萝卜一起蒸熟，用搅拌机打成泥状，加入适量的母乳或配方奶粉调和即可。
4. 紫甘蓝土豆泥：将紫甘蓝和土豆一起蒸熟，用搅拌机打成泥状，加入适量的母乳或配方奶粉调和即可。
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