海河豚鱼干的营养
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鱼的做法
海河豚鱼干的营养
海河豚鱼干是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食品。
其中，蛋白质是构成人体组织的重要成分，能够提供身体所需的氨基酸。海河豚鱼干中的脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，对人体有益。
海河豚鱼干还富含多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D等。这些维生素对人体的生长发育、免疫力、视力、骨骼健康等方面都有重要作用。
此外，海河豚鱼干还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、锌等。这些矿物质对人体的骨骼健康、血液循环、免疫力等方面都有益处。
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