硒米营养价值及功效睡眠
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硒米的营养价值：
硒米是指在水稻生长过程中，通过土壤中的硒元素吸收而形成的富硒米。硒米中含有丰富的硒元素，是一种营养丰富的食品。
硒米的功效：
1. 抗氧化：硒是一种重要的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减缓衰老。
2. 提高免疫力：硒可以增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。
3. 促进睡眠：硒可以调节神经系统，缓解压力，有助于睡眠。
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