红果菊芋怎么吃降血糖
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美食食谱
红果菊芋的营养价值
红果菊芋是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。
红果菊芋的降血糖作用
红果菊芋含有一种叫做芋头多糖的物质，具有降血糖的作用。芋头多糖可以促进胰岛素的分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取，从而降低血糖水平。
如何食用红果菊芋
红果菊芋可以煮着吃，也可以做成甜品、汤或者糕点等食品。但是需要注意的是，红果菊芋含有一定的草酸，不能生吃，需要先用开水焯一下再食用。
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