野菜做减肥汤的做法大全

野菜做减肥汤的好处

野菜是低热量、高纤维的食物,适合减肥期间食用。野菜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于保持身体健康。以下是一些野菜做减肥汤的做法:

1. 野菜排骨汤

材料:野菜、排骨、姜、葱、盐。

做法:将排骨焯水后捞出备用。将野菜洗净切块,姜切片,葱切段。将排骨、野菜、姜、葱放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮1-2小时,加盐调味即可。

2. 野菜豆腐汤

材料:野菜、豆腐、鸡蛋、盐、味精。

做法:将野菜洗净切块,豆腐切块,鸡蛋打散备用。将野菜、豆腐放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮10分钟,加入鸡蛋液,加盐、味精调味即可。

3. 野菜鸡肉汤

材料:野菜、鸡肉、姜、葱、盐。

做法:将鸡肉焯水后捞出备用。将野菜洗净切块,姜切片,葱切段。将鸡肉、野菜、姜、葱放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮1-2小时,加盐调味即可。

本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/caipu/156905.html