椰子煲鸡汤的做法作用
椰子煲鸡汤的做法
1. 准备材料：鸡肉、椰子、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒。
2. 将鸡肉洗净切块，椰子开口去肉切块，姜切片，葱切段。
3. 将鸡肉放入煲中，加入适量清水，放入料酒、姜片、葱段，大火煮沸后转小火煲1小时。
4. 将椰子肉放入煲中，再煲30分钟。
5. 加入盐和胡椒粉调味即可。
椰子煲鸡汤的作用
1. 补充营养：椰子煲鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。
2. 滋润肌肤：椰子煲鸡汤中的椰子肉含有丰富的椰子油，可以滋润肌肤，使肌肤更加光滑细腻。
3. 增强免疫力：椰子煲鸡汤中的鸡肉富含蛋白质和氨基酸，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 促进消化：椰子煲鸡汤中的椰子肉和鸡肉都含有丰富的蛋白质和纤维素，可以促进消化，缓解便秘。
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