干鱼唇煲汤做法及功效

干鱼唇煲汤做法:

1. 准备材料:干鱼唇、猪骨、姜片、葱段、料酒、盐。

2. 干鱼唇提前泡发,猪骨焯水后洗净。

3. 热锅凉油,放入猪骨煸炒出油,加入姜片、葱段、料酒煸炒出香味。

4. 加入适量清水,放入干鱼唇,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。

5. 炖好后加盐调味即可。

干鱼唇煲汤功效:

1. 补肾壮阳:干鱼唇富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有助于补肾壮阳。

2. 滋阴润燥:干鱼唇具有滋阴润燥的功效,适合于口干舌燥、咳嗽等症状。

3. 养颜美容:干鱼唇中含有丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性和光泽。

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