健身餐鸡胸肉做法大全
简单煎鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒调味。
2. 在平底锅中加热橄榄油，放入鸡胸肉片，煎至两面金黄色。
3. 取出鸡胸肉片，放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
柠檬鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒调味。
2. 在平底锅中加热橄榄油，放入鸡胸肉片，煎至两面金黄色。
3. 加入柠檬汁和柠檬皮屑，煮约1分钟。
4. 取出鸡胸肉片，放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
香煎鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和迷迭香调味。
2. 在平底锅中加热橄榄油，放入鸡胸肉片，煎至两面金黄色。
3. 取出鸡胸肉片，放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
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