减肥清水煮鸡腿做法大全
减肥清水煮鸡腿做法大全
鸡腿是一种低脂肪高蛋白的食品，非常适合减肥期间食用。以下是几种清水煮鸡腿的做法：
做法1：姜葱清水煮鸡腿
材料：鸡腿2个、姜3片、葱1根、盐适量。
步骤：1.鸡腿洗净后切块，姜切片，葱切段；2.将鸡块、姜片、葱段放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟；3.加入适量盐调味即可。
做法2：番茄清水煮鸡腿
材料：鸡腿2个、番茄1个、盐适量。
步骤：1.鸡腿洗净后切块，番茄切块；2.将鸡块、番茄块放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟；3.加入适量盐调味即可。
做法3：蘑菇清水煮鸡腿
材料：鸡腿2个、蘑菇适量、盐适量。
步骤：1.鸡腿洗净后切块，蘑菇切片；2.将鸡块、蘑菇片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟；3.加入适量盐调味即可。
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