早餐喝青汁可以不吃饭吗
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美食食谱
可以，但不建议
青汁是由蔬菜和水果混合而成的饮料，含有丰富的维生素和矿物质，但是它并不能代替正餐。如果你只喝青汁而不吃饭，可能会导致营养不均衡，缺乏蛋白质和碳水化合物等重要营养素，长期下去可能会对身体健康造成影响。
因此，如果你想喝青汁作为早餐，最好搭配一些食物一起食用，比如全麦面包、水煮蛋、牛奶等，这样可以保证营养均衡，也更有利于身体健康。
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