搅拌机食谱做法大全 减肥养颜
搅拌机食谱做法大全
搅拌机是一种非常实用的厨房电器，可以用来制作各种美食和饮品。以下是一些适合减肥和养颜的搅拌机食谱：
1. 芹菜苹果汁
将一根芹菜和一个苹果切成小块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的水，搅拌均匀即可。
2. 番茄胡萝卜汁
将一个番茄和一个胡萝卜切成小块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的水，搅拌均匀即可。
3. 菠菜香蕉奶昔
将一把菠菜、一个香蕉、一杯牛奶和适量的冰块放入搅拌机中搅拌，搅拌均匀即可。
4. 蓝莓奇亚籽布丁
将一杯蓝莓、一杯牛奶、一勺蜂蜜和两勺奇亚籽放入搅拌机中搅拌，搅拌均匀后放入冰箱冷藏即可。
5. 红豆南瓜粥
将一杯红豆、半个南瓜和适量的水放入搅拌机中搅拌，搅拌均匀后倒入锅中煮熟即可。
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