橙子煮红茶的功效
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橙子煮红茶的功效
橙子煮红茶是一种常见的饮品，它不仅口感鲜美，而且还有很多的功效。
1. 补充维生素C
橙子富含维生素C，而红茶中的茶多酚有助于维生素C的吸收，因此橙子煮红茶可以很好地补充维生素C。
2. 增强免疫力
橙子和红茶中都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。
3. 促进消化
橙子中的柚皮苷和红茶中的茶多酚都有助于促进消化，缓解胃部不适。
4. 改善睡眠
橙子和红茶中都含有一定的镁元素，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
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