山药是一种营养价值很高的食材，含有丰富的膳食纤维、淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等。它有助于降低血糖、血脂，增强免疫力，促进肠道健康等作用。

1. 山药炖排骨：将山药和排骨一起放入炖盅中，加入适量的水和调料，炖煮2-3小时，直到排骨烂熟。

2. 山药糊：将山药切成小块，加入适量的水，用搅拌机搅拌成糊状，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀即可。

3. 山药炒肉片：将山药切成薄片，肉片也切成薄片，加入适量的调料，翻炒均匀即可。

4. 山药炖鸡汤：将山药和鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的水和调料，炖煮2-3小时，直到鸡肉烂熟。

5. 山药粥：将山药切成小块，加入适量的水和米一起煮成粥，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀即可。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/90044.html

山药怎么做法好吃