鳝鱼汤的做法和功效

鳝鱼汤的做法:

1. 准备材料:鳝鱼、姜、葱、料酒、盐、味精、清水。

2. 鳝鱼去皮、去骨、洗净,切成段。

3. 姜切片,葱切段。

4. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。

5. 放入鳝鱼段煸炒至变色。

6. 加入料酒煮一会儿,然后加入清水。

7. 大火烧开后转小火煮30分钟左右,加盐和味精调味即可。

鳝鱼汤的功效:

1. 补肾壮阳:鳝鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,有助于补肾壮阳。

2. 滋阴润燥:鳝鱼具有滋阴润燥的功效,适合于口干舌燥、咳嗽等症状。

3. 补血养颜:鳝鱼中含有丰富的铁元素,有助于补血养颜。

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