冰糖煮梨水的做法和功效
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美食食谱
冰糖煮梨水的做法：
1. 准备材料：梨2个，冰糖适量，水适量。
2. 梨去皮、去核，切成小块。
3. 将梨块放入锅中，加入适量的水，水的高度要盖过梨块。
4. 加入适量的冰糖，煮开后转小火煮20分钟左右。
5. 煮好后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。
冰糖煮梨水的功效：
1. 润肺止咳：梨性凉，有润肺止咳的功效，对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
2. 清热解毒：冰糖性凉，有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。
3. 补水养颜：梨中含有丰富的水分和多种维生素，可以帮助补水养颜，改善皮肤干燥等问题。
4. 降血压：梨中含有一定的钾元素，可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
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