孕期花胶什么时候吃最好

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孕期花胶的营养价值

花胶是一种营养丰富的食材，富含胶原蛋白、蛋白质、钙、铁、磷、硫等多种营养成分，对孕妇的身体健康有很多好处。

最佳食用时间

孕期花胶的最佳食用时间是在孕中后期，也就是怀孕20周以后。这个时候胎儿的器官已经基本发育完毕，需要大量的营养物质来支持其生长发育。

此外，孕期花胶最好不要与富含维生素C的食物一起食用，因为维生素C会破坏花胶中的胶原蛋白，影响其营养价值。

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