鲜橙汁的功效与作用
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美食食谱
鲜橙汁的功效与作用：
1.补充维生素C：鲜橙汁是一种富含维生素C的饮料，可以帮助补充身体所需的维生素C，增强免疫力，预防感冒等疾病。
2.促进消化：鲜橙汁中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.美容养颜：鲜橙汁中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
4.降低血压：鲜橙汁中含有一定的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
5.缓解压力：鲜橙汁中含有丰富的维生素B6，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。
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