青萝卜汤的做法及功效
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汤的做法
青萝卜汤的做法：
1. 准备青萝卜、洋葱、土豆、鸡肉等食材。
2. 将青萝卜、洋葱、土豆切成小块，鸡肉切成小丁。
3. 锅中加入适量水，放入青萝卜、洋葱、土豆和鸡肉，煮开后转小火煮30分钟。
4. 加入盐、胡椒粉等调味料，煮5分钟即可。
青萝卜汤的功效：
1. 青萝卜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力。
2. 鸡肉含有丰富的蛋白质，有助于增强体力。
3. 青萝卜还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
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