花茶做法以及功效
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美食食谱
花茶做法：
1. 准备花草材料，如玫瑰花瓣、茉莉花、菊花等；
2. 将花草材料洗净晾干；
3. 将花草材料放入茶壶或茶杯中；
4. 加入热水，水温一般为80℃-90℃；
5. 盖上茶壶或茶杯盖，浸泡5-10分钟即可。
花茶功效：
1. 花茶具有美容养颜的功效，可以帮助清除体内毒素，净化肝脏，保持皮肤健康；
2. 花茶还具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题；
3. 花茶还可以帮助消化，缓解胃部不适；
4. 不同种类的花茶还具有不同的功效，如玫瑰花茶可以缓解经期不适，菊花茶可以降低血压等。
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