生理期熬红糖水的做法

• 美食食谱

生理期熬红糖水的做法：

1. 准备红糖和水，比例为1:10。

2. 将水倒入锅中，加热至沸腾。

3. 将红糖加入锅中，用小火煮至红糖完全溶解。

4. 熬好的红糖水可以直接饮用，也可以加入姜片、红枣等材料一起煮，口感更佳。

注意事项：

1. 红糖水不宜过甜，建议控制糖量。

2. 红糖水不宜过量饮用，每天一杯即可。

3. 如果有糖尿病等疾病，应遵医嘱饮用。

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