生理期不建议喝红糖水

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为什么生理期不建议喝红糖水？

生理期是女性子宫内膜脱落的过程，会伴随着大量的血液流失，身体处于一种虚弱状态。此时喝红糖水会使血糖升高，导致身体更加虚弱，容易引起痛经、腹泻等不适症状。

生理期可以喝什么？

生理期可以适量饮用温开水、淡盐水、姜汁水、红枣茶等，这些饮品有助于缓解痛经、补充水分和营养。

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