茶叶酵素的做法和功效
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茶叶酵素的做法
茶叶酵素是一种天然的酶，可以通过以下步骤制作：
- 将新鲜的茶叶放在室温下静置一段时间，让其自然发酵。
- 将发酵后的茶叶晒干或烘干。
- 将晒干或烘干的茶叶研磨成粉末。
- 将茶叶粉末加入水中，搅拌均匀，放置一段时间。
- 将茶叶粉末过滤，留下液体部分即为茶叶酵素。
茶叶酵素的功效
茶叶酵素含有丰富的酶类和微量元素，具有以下功效：
- 促进新陈代谢，有助于减肥。
- 改善肠道菌群，有益于消化和吸收。
- 增强免疫力，预防疾病。
- 美容养颜，延缓衰老。
- 降低血压、血脂，预防心血管疾病。
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