早餐饭团的做法和配料
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早餐饭团的做法和配料
早餐饭团是一种方便携带、营养丰富的早餐食品，制作简单，可以根据个人口味选择不同的配料。
以下是制作早餐饭团的步骤和配料：
- 准备好米饭和配料，如鸡蛋、火腿、鳗鱼、紫菜、芝麻等。
- 将米饭放入大碗中，加入适量的盐和糖，搅拌均匀。
- 将配料切成适当大小的块状，放在米饭上面。
- 用手将米饭揉成紧实的球状，使配料均匀地包裹在米饭中。
- 将紫菜铺在案板上，将米饭球放在紫菜上，用紫菜将米饭球包裹起来。
- 用保鲜膜将饭团包裹好，放入冰箱冷藏室中。
- 早上取出饭团，撕开保鲜膜即可食用。
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