健脾养胃粥做法有哪些
健脾养胃粥的基本做法：
1. 将糯米、薏米、白术、茯苓、山药、泽泻、陈皮、甘草等材料混合洗净，加入适量清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的材料加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直至粥烂稠。
3. 根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可。
其他健脾养胃粥的做法：
1. 玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。
2. 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。
3. 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
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