冷冻鱼柳的简单的做法
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鱼的做法
烤鱼柳
1. 预热烤箱至200°C。
2. 将鱼柳放在烤盘上，刷上橄榄油或黄油。
3. 撒上盐和黑胡椒粉，或者用自己喜欢的调味料。
4. 把烤盘放入烤箱，烤10-12分钟，或者直到鱼肉变白，可以用叉子轻松穿透。
煎鱼柳
1. 在平底锅中加热橄榄油或黄油。
2. 将鱼柳放入锅中，煎2-3分钟，或者直到底部变金黄色。
3. 翻转鱼柳，继续煎2-3分钟，或者直到鱼肉变白，可以用叉子轻松穿透。
煮鱼柳
1. 把鱼柳放入沸水中，加入盐和其他调味料。
2. 煮5-6分钟，或者直到鱼肉变白，可以用叉子轻松穿透。
3. 用漏勺把鱼柳捞出来，沥干水分，即可食用。
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