木耳降血压的做法
木耳降血压的做法
1. 选购新鲜的黑木耳，清洗干净，泡发至软。
2. 将泡发好的木耳放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟左右。
3. 煮好的木耳捞出，加入适量的白糖、醋、生姜末、蒜末、香油等调料拌匀即可。
4. 每天食用一次，坚持食用可以起到降低血压的作用。
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