炒黄豆的升糖指数是多少 1天前 • 排骨, 豆腐 炒黄豆的升糖指数 炒黄豆的升糖指数（GI值）为18左右，属于低GI食品。低GI食品指GI值在55以下，食用后血糖升高缓慢，有利于控制血糖和体重。 此外，炒黄豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力、促进肠道健康、降低胆固醇等作用。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/23528.html
