红莲枣枸杞汤，是一道色香味俱佳的滋补佳品，不仅口感醇厚，而且营养价值极高，下面，我将为您详细介绍这道汤品的做法。

准备食材：红枣10颗，莲子50克，枸杞10克，清水适量，冰糖适量。

具体做法如下：

1、将红枣洗净，泡水30分钟，使其充分吸水膨胀。

红莲枣枸杞汤的做法

2、莲子提前用清水泡发，去掉莲心，洗净备用。

3、枸杞用清水洗净，沥干水分。

4、锅中加入适量清水，放入红枣、莲子和枸杞，大火煮沸。

5、水开后，撇去浮沫，转小火慢炖1小时左右，直至莲子熟软。

红莲枣枸杞汤的做法

6、加入适量冰糖，继续炖煮10分钟，直至冰糖融化。

7、关火，待汤品稍微冷却后，即可盛出享用。

红莲枣枸杞汤具有补气养血、养心安神的功效，适合各年龄段的人群食用，这道汤品做法简单，口感鲜美，是您养生保健的好选择。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/231196.html

红莲枣枸杞汤的做法